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運動?それって美味しいの?腰痛持ちの万年ダイエッター奮戦記

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左ひざの痛み、まだ続く・・・

左脚の膝に人生初の痛みを感じてびびって、膝痛体操をはじめた私・・・。

あれから一か月、まじめに膝痛体操を毎日していたのに、のに、やっぱりまだ左の膝が痛いんです。ああ、困った・・・・。

といっても、だいぶ痛みは軽くはなったんです。でも、雪かきとかすると、しくしくと痛む。

階段を下りるとき、やっぱりしっくしくと痛む(上がるときは平気)

ううむ、これはやっぱり筋力不足。関節がアレだったら、階段上がるときも痛いはずだわ。

というわけで、膝痛体操を続行。

あとそれから膝のサポーターも購入しました。

痛いからって動かないでいると、筋肉落ちるし、やせられないですしね。

今年の冬こそ標準体重達成!と思いましたが、思わぬ難敵が表れて、しんどいですが、あきらめずにやっていこうと思います



最近左の膝が痛いのよね

最近左の膝が痛いのよね・・・

私、生まれつき右の股関節が弱いので、右足をかばって左足に重心をかける癖がついているわけで、その結果、左足の方が太くて頑丈に育ったわけなんですよ。

右脚が痛くなることはあっても、左足が痛くなることはない人生を送ってきたのです。

です。

ですが。

最近、左の膝が痛いんです。

なぜだ?

あれか、コロナでステイホームしているから、筋肉が落ちてしまったのかしら?

というわけで、膝痛体操を念入りにするようになったのでした。

ああ、お願い、左脚は勘弁して・・・

誕生日プレゼントはGHERARDINI(ゲラルディーニ)

今年の誕生日プレゼントっす

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GHERARDINI(ゲラルディーニ)っていうんですって(ブランド音痴)

 

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こういう布袋に入ってました

 

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中身はコレ

 

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裏側も取っておくのです。

 

実は、若い頃、安いバッグを買い集めるのが趣味だったものでして、それを覚えていた誰かさんがプレゼントしてくれたのです。

 

ありがたく、近所のスーパーに買い物に行くときに使わせていただこうと思います。



というわけで、どうぞよいお年を!

・・・と、クリスマス前に書いてしまうずぼらブログなのでした。

来年こそは、毎日ブログ書くわよ、いや、3日おきくらいにしてこうかしら?


マタギ伝来の知恵・熊のあぶら(山恵物産)

マタギ伝来の知恵・熊のあぶら(山恵物産)

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東急札幌店の第11回うつくしま、ふくしま。福島の物産と観光展」で購入。50ml、3150円なり

桃にも、生で食べるきくらげにも目もくれず、熊のあぶら一択・・・・と言いたいのですが、今回は、他にも買ってしまいました。しくしく。

熊のあぶらとの出会いは、もう20年以上前のこと。

今は亡き祖母がどこからか仕入れていたものでした。

この「熊のあぶら」を塗れば、どんながさがさの肌荒れでもたちどころにぴかぴかになる!万能薬!と祖母は入れ込んでおりました。

確かに、効果ありました。祖母は96歳で亡くなるまで、化粧品は使わず洗顔後は「熊のあぶら」のみを使用していたのですが、もう、お肌ぴかぴかでした。

ただし、年頃のお嬢さんには、おすすめできません。

なぜならば

 

獣くさい

 

から、なのです。

だって、本物の熊のあぶらですもん。しゃーないですよね。

匂いはまあ、少々獣くさいというかあぶらくさいですが、色は白くてすっきりしていますね。

福島県は郡山市の山で捕れたツキノワグマが原材料だそうですよ。

春と秋に東急デパートに福島展がやってくるので、その時必ず購入しているものですから、すっかり山恵物産のおじさんに顔を覚えられてしまったようです。



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肩こり・腰痛・関節痛に「おきゅ膏Z」

ゼリア製薬の「おきゅ膏Z」120枚入りです。

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ツボに貼る温感タイプのプラスター剤です。配合成分が患部皮下組織に浸透し、一瞬しみとおるような感じがあります。

貼ってもすーすーはしないんですね。

 

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  • 適応症・効能:肩こり、腰痛、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、捻挫、しもやけ、骨折痛
  • 用法・用量:1日1~2回、ライナーをはがし、患部に貼ってください。
  • 使用上の注意:貼る前には患部をきれいにし、乾いたタオル等でよく拭いてからお貼りください。
  • 備考:貼り方のポイント○痛いところ、又は押すと特に痛みを感じる圧痛点を中心に貼ってください。ご使用に関しては説明書をよくお読みください。また、必要なときに読めるよう大切に保管してください

 

「おきゅ膏Z」は湿布というよりは「お灸」のような効果があるのです。

 

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「おきゅ膏Z」を一枚ぺりっとはがして、首の付け根とか、三陰交とか、こめかみとか、効きそうなツボにぺたっと貼ってみるんです。

貼ってすぐには?って感じなんですけれどね、貼り続けていると、なんというか、じんわり効いているなあ感が出てくるんですね。

ブログ名に「腰痛もち」と入れてますので、たまには腰痛対策ねたも・・・・と書いてみました。

そうそう、肩こりにもけっこういい感じですよ。

ただし、若いお嬢さんには、おすすめいたしません。

あまり匂わないけれど、「おきゅ膏Z」を貼っていると、ずばり、

 

ばばくさい

 

です。(見た目が)

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